Сила Тавров

Тренировки по смешанному единоборству и грэпплингу для детей и взрослых включают в себя: Общая физическая подготовка (ОФП); Специальная физическая подготовка (СФП); Координационная и акробатическая подготовка; Растяжка, кардио подготовка; Отработка полного арсенала ударной техники (руки, ноги, локти, колени); Отработка полного арсенала борьбы в стойке (клинч, скрутки, переводы, сваливания, броски, подхваты ног); Отработка полного арсенала грэпплинга ( позиционная борьба, болевые и удушающие приемы); Отработка добиваний в партере (граунд-энд-паунд); посещение открытых тренировок, семинаров, мастер-классов, спаррингов; участие в официальных спортивных соревнованиях по видам спорта: Смешанное боевое единоборство (ММА) и спортивная борьба (Грэпплинг). Тренировки в нашем клубе групповые, комплексные и проводятся под руководством дипломированного и аккредитованного Союзом ММА России и Федерацией грэпплинга Крыма тренера - Сиденко Артура Сергеевича.